A gestação pode ser um momento lindo, mas também com muito estresse. Para acalmar, a dúvida é se grávidas podem tomar chá de camomila. E a boa resposta é: sim! A substância pode ser consumida por gestante.
A gente sabe que as propriedades de um chá podem influenciar positiva ou negativamente uma gravidez. A camomila não possui uma ação que possa ser perigosa para o desenvolvimento do bebê. Portanto, é possível consumir sem medo.
Entenda melhor a seguir!
Por que grávidas podem tomar chá de camomila
Quando entra em contato com a água quente, a camomila consegue liberar suas propriedades calmantes. Essas substâncias são especialmente importantes para acalmar as mucosas. Na prática, isso significa uma grande ajuda especialmente para mulheres que sofrem com muito enjoo.
Além disso, a planta tem ação anti-inflamatória e ajuda a combater o inchaço. Para quem sofre com a retenção de líquidos durante a gestação, é uma aliada. No entanto, vale dizer que seu consumo precisa ser moderado. A água precisa ser a principal fonte de hidratação.
Chás na Gravidez. Quais chás são proibidos?
Embora a camomila seja liberada para mulheres grávidas, há outras substâncias que não podem ser consumidas. Sempre que uma planta tiver propriedades estimulantes, com cafeína na fórmula, é preciso evitar.
O que acontece é que o útero precisa de tranquilidade para a formação do bebê. Quando há a ingestão de uma substância estimulante, o órgão pode ser impelido a se movimentar antes da hora. Na prática, isso significa um risco maior de parto precoce ou antecipado.
Chás de noz moscada, gengibre, canela e cravo estão no topo da lista do que está proibido na gestação. O hibisco também deve ser encarado com cuidado, pois afetam a produção de hormônios.
Sempre que alguém te oferecer, só aceite se for camomila, erva doce ou à base de alguma fruta. Para os demais, prefira consultar a opinião do seu médico.
Quando evitar um chá
Durante a gravidez, é essencial evitar o desconhecido. Chás cuja formulação você não conhece não são seguros. Especialmente se forem industrializados. Aqueles de caixinha, prontos para beber, ou mesmo em saquinho. Dependendo da marca, eles não são tão naturais como a gente esperaria.
Um simples chá de amora, por exemplo, seria liberado para mulheres grávidas. Entretanto, em produtos vendidos prontos costumam contar com conservantes e substâncias sintéticas. É possível que contenha uma adição de hibisco em vários chás de frutas vermelhas. Ou mesmo de edulcorantes que tenham ação abortiva.
Na verdade, não apenas na gestação, é interessante que os chás sejam utilizados sempre na forma mais in natura possível. Isso vai garantir que suas propriedades tenham sido mantidas.
Como Preparar o Chá
Outro ponto importante é que o preparo deve ser feito com água quente, não fervente. E beber logo em seguida ou em temperatura ambiente. Uma chá que passa pelo processo de reaquecimento perde grande parte de seus nutrientes.
Portanto, grávidas podem tomar chá de camomila, mas não devem tomar chás que não conhecem.
Se você está à espera de um filho ou conhece alguém que esteja, compartilhe esse artigo! Com certeza vai ajudar mais gente a saber o que é seguro durante a gestação!
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