Aqui neste artigo você ira conferir tanto dicas para se preparar para a prova da Policia Federal, como também saber como foi o ultimo concurso da prova que mais vem sendo um desafio dentre todos os concursos. Isto se da por conta do alto nível de análise da prova da CEBRASPE. Uma vez que, a cada pergunta que você erra, automaticamente, então, você perde uma questão correta. Por isso, iremos apresentar as dicas para uma preparação cognitiva e física, como também para o corpo. Confira tudo logo a seguir.
-
Estude uma matéria por matéria
Muita gente, ainda hoje mesmo com tanta informação na internet a respeito, perde um pouco da noção, seja por ansiedade de atender a todo o conteúdo programado para a prova, ou mesmo por falta de conhecimento, tem o costume de querer estudar todas as matérias do edital de uma só vez. Por exemplo, estudar mais de 3 matérias em um só dia. No entanto, sabemos que há quem diga: “mas eu consigo, e só estuda cerca de 1h/1h e 30 min por matéria”. Tudo bem, mas ai você só está contado as horas de estudo, contudo, onde fica o tempo para responder questões? Onde esta o tempo para fazer revisão?
Desse modo, 1h e 30 min com certeza não será o suficiente. Por isso, é aconselhável que você estude no máximo 3 matérias por dia e tenha tempo para estudar o assunto, responder questões e ao final de cada ciclo, então, siga aproxima dica com mais detalhes a seguir. Ainda falando sobre estudar muitas matérias de uma só vez, então, foque em tempo de qualidade e não tempo com quantidade. Afinal, é melhor dominar bem 2 ou 3 matérias do que saber de exatamente nenhuma por não conseguir organizar todas as informações na cabeça, assim você vai melhor se preparar para a prova da Policia Federal.
-
Crie um cronograma de revisão
A segunda dica para se preparar para a prova da Policia Federal e ter um cronograma de revisão, pois ele serve para que você separe um tempo para rever todo o assunto que conseguiu estudar no dia, bem como todo os assuntos que estudou há um semana atrás, há 1 mês e assim sucessivamente. Até que, chegue um ponto que os assuntos estão tão bem reunidos na sua cabeça que, então, consiga simplesmente responder questões como uma outra forma de aprender. Uma dica e, ao final do dia, na hipótese de você ter estudado 3 matérias, logo, separa cerca de 30 min para revisar todas as matérias, assim, 10 minutos para cada. Evite estudar antes de dormir, deixe seu cérebro se acalmar para ter uma melhor noite de sono e, dessa forma, vai se preparar para a prova da Policia Federal da melhor forma, bem estará melhor para o outro dia.
Além disso, na semana seguinte, nas primeiras horas do dia já revise no dia respectivo assuntos das matérias já vistos na semana anterior, pois isto servira como uma espécie de aquecimento, como um modo de você conseguir se situa de onde parou. Como também, jamais deixe de fazer questões, uma vez que por meio dela você ira descobrir mais ou menos como funciona o raciocínio da banca avaliadora e vais saber se preparar para a prova da Policia Federal ainda mais.
-
Faça simulados
Por fim, separar um dia por semana ou 2 dias por mês para fazer simulados ira te ajudar tanto quanto responder questões diárias. Uma vez que, os simulados, como o próprio nome já diz, servem para simular o dia real da sua prova. Sendo assim, quanto mais serio você levar esta dica e o dia que decidir fazer simulado, mais saberá como seria o seu desempenho ao responder a prova. Por isso, se tranque em algum quarto para responder a prova, avise as pessoas que você ira precisar se ausentar e que não pode ser impedido.
Vale ressaltar que quanto mais simulados fizer, logo mais estratégias de para responder a prova você terá. Afinal, nem sempre e bom ficar travado nas questões as quais você não lembra a resposta. Portanto, aceitar isso desde o inicio e colocar em pratica nos simulados fara você se desenvolver ainda mais e melhor se preparar para a prova da Policia Federal.
-
Prova do TAF
A prova do TAF (Teste de Aptidão Física) serve para analisar se o candidato tem o porto físico, a capacidade necessária para o desenvolvimento das atividades diárias de um agente federal. Por isso, se preocupar com quando será o próximo concurso da policia federal e o de menos. Desse modo, siga as dicas a seguir para se prepara melhor para o TAF.
-
Dieta
A alimentação para um teste físico pode te ajudar muito a melhorar seu desempenho. Por isso, quem estar acima do peso busque o déficit calórico, isto e, comer menos do que o seu corpo precisa. Mas não confunda com passar fome, por isso aumenta a ingestão de comidas com fibra e proteínas para que, assim, não se estresse tento neste processo e possa se preparar para a prova da Policia Federal.
-
Musculação
Se matricular em uma academia que tenha instrutor físico, então, pode ser uma ótima ideia. Fale com ele para lhe passar um treino mais específico para o seu objetivo. Uma vez que, muito do TAF exige que você tenha mais resistência do que qualquer outra caracteriza. Assim, com um bom profissional você estará bem encaminhado para se preparar para a prova da Policia Federal, fisicamente.
-
Descanso
Quanto melhor o seu sono maior será o seu rendimento. Pois que, a falta de um sono de qualidade libera o hormônio do estrese, isto e, o cortisol. Desse modo, dificultando sua perca de peso, se for seu caso, bem como tornando mais difícil que você ganhe massa muscular para adquirir resistência. Além do mais, o estresse pode te impedir de absorver com mais facilidade os assuntos a serem estudado. Confira logo a seguir como se preparar para a prova da Policia Federal.
