Se você já passou por uma gestação, já deve ter percebido. Tudo muda no corpo, inclusive o ritmo cardíaco. Parece que até o coração acelera na gravidez, será que é verdade ou apenas uma impressão?
A verdade é que ao longo da gravidez, é natural que a mulher perceba muitos detalhes mudando. Alguns são absolutamente naturais, já outros demandam um cuidado mais atento.
Para te ajudar a entender o que é normal ou não, reunimos as informações a seguir. Confira!
É verdade que o coração acelera na gravidez?
Conforme o andamento da gravidez, o que acontece é que o corpo da mulher passa a ter 2 litros de sangue a mais. Esse aumento está relacionado à necessidade de nutrientes e oxigênio do feto. Consequentemente, há uma alteração também na quantidade de sangue bombeada pelo coração.
Em média, o volume de sangue bombeado aumenta entre 30 e 50% naturalmente. Conforme isso acontece, o ritmo cardíaco se adapta. O mais comum é que saia de 70 pulsações por minuto para 80 a 100 batimentos por minuto. Na prática, é por isso que a gestante sente diferença.
A verdade é que o coração acelera na gravidez sim. É uma espécie de compensação cardíaca para dar conta de nutrir o bebê de forma adequada. Se trata de uma alteração absolutamente normal e que pode causa apenas um leve desconforto. Isso, é claro, quando as condições de saúde da mulher estão adequadas.
O que fazer quando o coração acelera na gravidez e surgem palpitações?
Para saber se o coração acelerando está dentro do esperado, verifique sempre a frequência cardíaca. Ao subir escadas ou mesmo caminhas mais rapidamente, será normal sentir que o ritmo aumenta. É uma reação relacionada ao esforço físico. Ainda assim, a frequência cardíaca não pode passar de 110 batimentos por minuto nessas situações.
Eventualmente, com algum susto ou mesmo um esforço imprevisto, pode acontecer algum pico maior. O importante, porém, é que seja sempre temporário. Depois de descansar ou se acalmar por alguns minutos, o ritmo deve voltar a normalizar.
Também é possível que aconteçam palpitações eventuais. Esse batimento que lembra uma arritmia está relacionado às mudanças no organismo. Contudo, mais uma vez, é importante considerar se se trata de algo temporário ou regular.
É preciso levar em consideração ainda a presença de outros sintomas associados. O coração acelera na gravidez mas não causa dores, por exemplo. Da mesma forma, não há ocorrência de sudorese relacionada ao ritmo cardíaco. Qualquer alteração como essa precisa ser devidamente avaliada.Muitas vezes, apenas a redução da ingestão de cafeína ou mesmo parar de fumar já é suficiente.
Para mulheres que já possuem um histórico de problemas cardíacos — mesmo que seja na família — é importante ficar sempre atento. Durante as consultas de pré-natal, tudo deve ser relatado ao médico.
Por que o aumento de peso precisa ser controlado?
Embora muitas gestações não sejam planejadas, o ideal seria consultar o cardiologista antes de engravidar. Dessa forma, seria mais fácil controlar e se preparar para as mudanças na gravidez.
Como isso não é sempre possível, vale focar naquilo que é passível de cuidado: o peso. Aquela velha história de comer por dois não é verdadeira. Na verdade, está longe de ser verdade. O bebê demanda muitos nutrientes de boa qualidade, mas não necessariamente uma quantidade maior de comida.
O que acontece é que muitas mulheres acabam engordando descontroladamente. E o corpo não está pronto para isso. O coração vai acelerar e ter condições de manter o organismo sem problemas desde que a grávida aumente até 10 quilos. Acima disso, pode acontecer uma sobrecarga cardíaca.
Uma dúvida muito comum é se gestantes podem fazer atividade física para controlar o peso. Desde que tenha liberação médica, os exercícios são um ótimo aliado da mãe e do bebê.
Atividades de baixo impacto, como hidroginástica (a partir do segundo trimestre) e até mesmo caminhada são excelentes para o coração. Contudo, se houver um período de taquicardia, quando o ritmo acelera naturalmente, é importante fazer repouso. E, principalmente, reduzir substâncias como álcool, cafeína e cigarro. O estresse também é um vilão a ser controlado.
Como saber se eu tenho hipertensão gestacional?
Muitas mulheres acreditam que o motivo pelo qual o coração acelera na gravidez está na pressão alta. E não é bem assim. Para mulheres que nunca tiveram problemas cardíacos, pode acontecer a Doença Hipertensiva Específica da Gestação (DHEG). Ou simplesmente hipertensão gestacional.
As altas na pressão durante a gravidez muitas vezes não tem qualquer relação com o ritmo cardíaco. Na verdade, os sintomas mais comuns são:
- inchaço nos membros inferiores;
- dor de cabeça;
- dor abdominal;
- visão turva, com pontos brilhantes ou comprometida.
Essa doença específica da gestação acontece por diferentes motivos. O aumento do peso, por exemplo, também é bastante relevante. Ainda assim, para gestantes que sentem que o coração acelera na gravidez, não significa que a hipertensão tenha se estabelecido.
Quando é preciso procurar ajuda se o coração acelera na gravidez?
O maior pânico de uma grávida é não ir ao médico a tempo. No entanto, até mesmo sangramentos costumam ser menos preocupantes do que se imagina. O principal fator a ser considerado é a frequência com que os batimentos aceleram.
Se você estiver caminhando no sol, mesmo que lentamente, e o coração acelerar, isso não é motivo para emergência. Da mesma forma, sentir um pouco de mal estar depois de subir escadas também não. Agora, se você sobe 3 degraus, sente dor no peito e coração disparar, isso sim indica a necessidade de um especialista.
É importante sempre ficar atento a todos os sinais enviados pelo corpo. Sentir que o coração acelera na gravidez é um fator simples. A questão é que se estiver combinado com outros sintomas, precisa ser investigado. E sempre relatado ao médico que está acompanhando a gravidez. Só assim será possível manter a saúde da mãe e do filho.
Você conseguiu entender melhor as alterações cardíacas comuns da gestação? Tem alguma outra dúvida sobre o que muda no corpo da mulher durante a gravidez? Aproveite para deixar um comentário com seu questionamento! Pode ser que sua questão acabe virando o próximo tema dos nossos artigos!
