O que acontece com o bebê quando a mãe se estressa?

É muito comum que a mulher se sinta mais nervosa durante a gestação e logo após o nascimento do filho, entanto, não é apenas o seu organismo que reage. Você já parou para pensar em o que acontece com o bebê quando a mãe se estressa ou fica nervosa?

Embora a criança ainda não tenha nascido, seu sistema nervoso está relacionado ao sistema nervoso materno. Na prática, isso significa que pode afetá-lo ainda na barriga da gestante.

Entenda melhor como o feto reage ao nervosismo da mãe no artigo abaixo. Boa leitura!

Entenda o que acontece com o bebê quando a mãe se estressa durante a gravidez

Antes de tudo, vale dizer que os estudos científicos ainda são muito preliminares. A ciência ainda está descobrindo o que acontece com o bebê quando a mãe se estressa. A verdade é que, por enquanto, o que se sabe é que o nervosismo, a ansiedade e o estresse aumentam o risco de parto precoce, por exemplo.

Além disso, já foi possível comprovar que uma rotina estressante aumenta o risco de complicações no nascimento. Por isso, médicos costumam recomendar que as gestantes tenham uma rotina tão tranquila quanto possível.

Em relação às consequências diretas do estresse no bebê, uma pesquisa publicada pela Health Psychology conseguiu identificar alguns sinais. Segundo o estudo, a cada etapa de desenvolvimento do feto, o organismo utiliza referências de seu ambiente como parâmetros para os novos genes. Na prática, isso significa que a criança responde aos estímulos e se adapta psicologicamente a eles.

Quando a mãe está estressada, muitas mudanças biológicas acontecem. Isso inclui aumento nos hormônios do estresse, com chance de aumento de infecções intrauterinas. Para os pesquisadores, isso significa que o feto é construído para lidar com esse ambiente de estresse, podendo passar por mais perigos do que o necessário.

Ainda que não existam evidências suficientes, acredita-se que o resultado não se limita apenas ao ambiente uterino. Bebês que se desenvolveram em um organismo com altos níveis de estresse teriam mais predisposição à irritabilidade, por exemplo.

Cabe dizer, porém, que o estresse não é de todo mal. Sua presença hormonal, em quantidade controlada, contribui para o desenvolvimento neural.

Saiba como controlar o estresse durante a gestação

Níveis de estresse saudáveis estão relacionados à capacidade de reação de um indivíduo. Imagine, por exemplo, que a grávida atravessa a rua quando aparece um ciclista, do nada. Ela provavelmente vai reagir rapidamente, avançando o passo para se manter segura. Os hormônios de estresse fazem parte desse processo.

O problema está em quando o nervosismo se torna constante. Sensação de batimentos cardíacos acelerados, suor, ansiedade, tudo envolve a saúde mental e precisa ser tratado.

Talvez você esteja pensando que não quer tomar medicamentos e nem sempre isso é necessário. Calmantes naturais costumam ser muito eficientes. E, principalmente uma mudança de rotina. Não basta apenas amenizar os sintomas, é preciso compreender a causa.

Considere que você fica nervosa pelo orçamento apertado. Organizar as finanças será um bom ponto de partida para diminuir as crises. Da mesma forma, encontrar um ambiente seguro é igualmente essencial. Viver em constante medo do companheiro ir embora ou de conflitos com familiares costuma criar uma tensão palpável. E o bebê vai sentir essa mesma insegurança.

Portanto, a gravidez precisa ser cercada de um clima de tranquilidade e segurança. Por mais que seja difícil, é essencial reduzir os motivos de nervosismo ao máximo.

Veja o que acontece com o bebê quando a mãe se estressa após o nascimento do filho

O estresse não acaba após o parto. Há inclusive o aumento da pressão pela maternidade perfeita. O que acontece com o bebê quando a mãe se estressa nessa fase talvez seja um pouco mais fácil de perceber.

A resposta para esse comportamento está no fato de que os adultos são um reflexo para as crianças. Do parto até o fim da infância, os pequenos se espelham principalmente nos pais para saber como reagir a cada situação. Portanto, se a mãe vive nervosa, a tendência é que considerem que essa é a reação normal para todas as situações também.

O mais interessante é que enquanto bebês, a relação materna é ainda mais intensa. Durante testes para medir essa conexão, as mães foram levadas para longe, com o objetivo de realizar uma atividade estressante. Ao retornarem, as crianças apresentaram resquícios de estresse também.

Isso significa que mesmo que pais tentem manter uma rotina tranquila dentro de casa, as atitudes fora dela também são relevantes. Considere, por exemplo, que a mãe volta do trabalho em um trânsito super atribulado que a deixa em constante tensão. Ainda que volte a ficar completamente amorosa ao reencontrar o filho, ele ainda será capaz de sentir seu estresse.

Confira dicas de como diminuir o nervosismo após o parto

Assim que o bebê chega em casa, todas as atenções estão voltadas para ele. E isso significa que a mãe pode se sentir sobrecarregada, tendo que cumprir tantas expectativas. Esse é o indicativo mais básico de estresse após o parto. E se não houver controle, vai se expandir para outras áreas.

Para diminuir o estresse nesse período e ao longo da infância, lembre-se de sempre:

• ficar mais atenta aos seus sentimentos que dos outros;
• blindar-se contra as críticas;
• ter uma rede de apoio psicológica por meio de familiares, amigos e profissionais;
• conversar abertamente sobre as pressões que estão trazendo dificuldades;
• dividir a carga mental com o parceiro;
• evitar fazer tudo sozinha;
• fugir de situações de confronto;
• reduzir momentos de tensão que possam ser evitados.

Vale também mencionar que é preciso lutar contra a exaustão. Ainda que o cansaço seja comum principalmente nos primeiros meses, os cuidados com o bebê não podem ser fonte de esgotamento.

A verdade é que o que acontece com o bebê quando a mãe se estressa está relacionado ao seu ambiente. Por isso, cabe não apenas à mulher, mas a todos ao seu redor contribuir para uma rotina mais equilibrada. Só assim será possível garantir que a criança espelhe apenas sentimentos de tranquilidade.

Você já percebeu que o seu estresse acabou afetando os filhos de alguma forma? Está grávida pela primeira vez e tem medo de deixar o bebê nervoso também? Deixe um comentário falando sobre suas inseguranças! Vamos ter o maior prazer em trazer mais informações para te ajudar nesse assunto!