Uma dúvida de todas as mães é sobre qual calmante natural para crianças, ele pode dar? Esse é um problema que muitas pais, mães ou responsáveis enfrentam todos os dias com seus pequenos.
Afinal, não é todo calmante natural para crianças, seja ele natural ou não, que pode ser ingerido por crianças, uma vez que alguns podem trazer malefícios sérios para elas.
Além disso, existe um tipo de calmante natural que serve para cada tipo de necessidade para uma criança.
Se ela está ansiosa, é um tipo de calmante que precisa ser dado. Se ela não consegue dormir é outro tipo e assim por diante.
Calmante natural para crianças
Pensando nisso criamos essa lista de Calmantes naturais para crianças que você pode dar para o seu pequeno.
Leia bem para que cada um serve e a forma como cada calmante deve ser administrado para não trazer algum tipo de prejuízo para a criança ou até mesmo bebê.
Confira a lista:
- Passiflora;
- Camomila;
- Erva Cidreira;
- Fragrâncias;
- Atividades;
- Diminua o uso de eletrônicos.
Quando se trata de chás naturais como calmantes é muito importante frisar a quantidade que uma criança ou bebê pode tomar por dia dessa bebida sem ser prejudicial ou maléfico para elas.
Dos 3 tipos de chás que trazemos nessa lista, a quantidade máxima de consumo diário para uma criança ou bebê deve ser:
- De 0 a 1 ano: Máximo de 30 ml;
- Acima de 1 ano até 3 anos: Máximo de 50 ml;
- Acima de 3 anos até 5 anos: Máximo de 100 ml (algo em torno de 1/3 de uma xícara de chá);
- Acima de 5 anos até 12 anos: Meia xícara de chá;
- Acima de 12 anos: Uma xícara de chá.
Abaixo falaremos sobre cada um desses tópicos.
1 – Passiflora
A Passiflora, nome pelo qual é conhecida a flor do maracujá, não deve ser utilizada por crianças menores de 4 anos.
Ela é muito indicada para crianças com problemas de ansiedade, nervosismo e até mesmo insônia.
Ela também auxilia em quadros de depressão (sim, crianças podem desenvolver quadros de depressão, assim como adolescentes, adultos e crianças).
Melhora a concentração da criança, sendo indicada para crianças com hiperatividade, Transtorno de deficit de Atenção, ou muito agitadas.
Alguns possíveis efeitos colaterais, são:
- Enjoos;
- Vômitos;
- Tonturas.
Se a criança apresentar qualquer um desses quadros, suspenda o uso da Passiflora.
2 – Camomila
A Camomila já é uma grande conhecida das mamães e papais pois é muito difundida entre as famílias.
E de fato seus benefícios são muito bons para as crianças e ao mesmo tempo não apresentam efeitos colaterais, podendo ser utilizado inclusive por bebês.
A camomila é um Calmante natural para crianças pois:
- Ajuda a criança a ter uma noite de sono continuo ou mesmo facilitando a chegada do sono;
- Combate as cólicas, muito comuns em recém-nascidos e em crianças de colo, principalmente nos 3 primeiros meses após o nascimento;
- Diminui a ansiedade ou nervosismo da criança.
Além disso ela pode ajudar inclusive no desconforto que ocorre no nascimento dos dentinhos.
Para isso faça o chá e passe um pano suave na gengiva do bebê.
Isso faz com que o desconforto e até mesmo a coceira provocada pelo nascimento dos dentinhos acabe ou diminua.
3 – Erva Cidreira
Esse chá só deve ser ingerido por crianças acima dos 6 meses de idade.
A Erva Cidreira é outra muito difundida na sociedade devido aos seus benefícios. E não é para menos, já que seus benefícios são grandes.
Entre eles podemos citar:
- Diminui a ansiedade e nervosismo da criança;
- Diminui dores abdominais e enjoos;
- Combate a insônia ou dificuldade de dormir que a criança tenha;
- Combate os gases e dores de barriga;
- Auxilia no combate aos sintomas da gripe e resfriados.
Para bebês com idade inferior a 6 meses o indicado é que a mãe tome o chá para passar os seus benefícios para o bebê através do leite materno.
4 – Fragrâncias
Saindo dos chás e entrando em outros terrenos, temos o uso de fragrâncias para as crianças.
Você pode optar por utilizar óleos com esses ‘cheiros’, colocando eles em locais estratégicos, como no travesseiro da criança, na roupa de cama ou mesmo utilizando shampoos com esses aromas.
Muitas fragrâncias, como a de lavanda, servem para acalmar as crianças, principalmente em casos de ansiedade ou insônia.
Outra opção é utilizar esses cheiros em um vaporizador ou mesmo comprar aqueles aparelhos de colocar na tomada.
Essas fragrâncias são muito utilizadas inclusive com crianças e até mesmo adultos com Autismo na hora de ir dormir.
Nesse caso além de acalmar, esses cheiros também servem como ‘gatilhos’ para apresentar a criança que está na hora de ir dormir.
5 – Atividades
Atividades físicas são itens cada vez mais raros no dia a dia de uma criança.
Com o aumento do uso de aparelhos eletrônicos e com o medo das pessoas em deixar uma criança brincar na rua, por exemplo, acaba que a criança fica ‘confinada’ em sua casa passando bastante tempo parada, sentada ou deitada.
Isso pode gerar quadros de ansiedade, nervosismo, raiva e até mesmo insônia nas crianças, pois elas não ‘gastam’ suas energias.
Por esse motivo é importante a atividade física para as crianças, podendo ser realiza até mesmo em atividades dentro de casa.
6 – Diminua o uso de eletrônicos
Complementando o tópico acima, o uso de eletrônicos é um vilão na vida das crianças.
Os médicos, através de estudos realizados tanto no Brasil, quanto no mundo, chegaram a conclusão que crianças abaixo dos 3 anos de idade, não deveriam ter contato nenhum com aparelhos eletrônicos, sejam eles celulares, tablets, computadores ou mesmo televisão.
Isso ocorre pois até essa idade é uma época de grande expansão do cérebro da criança e para ele se desenvolver de forma plena esse tipo de estímulo deve ser evitado.
Além disso, como citado no tópico acima, crianças precisam ‘queimar’ energia para poder depois disso relaxar e ter uma boa noite de sono.
Já ouviu aquele ditado de ‘quem não dorme, não cresce’?
Esse ditado é uma verdade absoluta, uma vez que o hormônio do crescimento é produzido enquanto dormimos, porém só quando atingimos o sono mais profundo.
Logo se uma criança acorda várias vezes na noite ou tem um sono inquieto, ela não consegue atingir esse sono profundo, gerando assim problemas em seu crescimento e também no desenvolvimento de outras competências, tanto físicas quanto ‘mentais’.
Portanto uma boa opção de calmante infantil é a passiflora ou camomila, esses produtos naturais relaxam seu filho e auxiliam no sono. Fazendo com que seus filhos tenha uma noite de sono bem tranquila.
Achei importante todo o conteúdo e a explicação, já compartilhei para auxiliar mães e filhos, incluindo meu neto, grata pela ajuda